美身拳瑜珈 

課程內容
打造細緻美身術

嗨!是否覺得體態不夠勻稱?
或是感覺全身僵硬不夠靈活?
長期的肥胖一直減不下來?
身體的曲線不夠美麗?
那麼請上Tap拍打柔美體態手法課。

說明
美身拳瑜珈的課程,趁著雕塑後拍打經絡拳,全身線條放鬆時,加強美胸、纖腰、翹臀動作,強調美身光滑的肌膚、柔和的肢體語言,完整勾勒女性「S」曲線身型。讓所有女人,全身每個細節都完美,展現細緻般美麗曲線的好身材,不論妳是甚麼年齡層,皆能成為自信美好的女人。

上課的第一件事,拍打經絡拳;結束前,則是美身拳瑜珈的肢體雕塑訓練。
Tap柔美手法中間不管做什麼樣的動作,首要的,就是觀察自己。
不論是經歷到痛、酸、麻、脹、不耐,就只是觀察。
每次下課前,老師建議我們把每個人安靜的波動用愛的意念分享給眾生。
這是很棒的教導,會帶領著我們去學習和自己相處。

美身拳瑜珈 初階
第 一 週 魔力瘦身,窈窕曲線 拍打十四經脈塑身課程
第 二 週 不要〝一筒〞,也不要〝水桶〞 我親愛的腰‧拍打膽經塑身課程
第 三 週 低腰褲的天敵 我親愛的小腹,拍打肝經塑身課程
第 四 週 怎麼看都是多了...... 我親愛的臀‧拍打膀胱經塑身課程
第 五 週 你怎麼啦?! 我親愛的大腿‧拍打腎經塑身課程
第 六 週 哦!小白兔别來 我親愛的小腿‧拍打脾經塑身課程
第 七 週 給我無袖,其餘免談 我親愛的手臂‧拍打大腸經塑身課程
第 八 週 檯頭挺....... 我親愛的胸‧拍打心包經塑身課程

開課時間: 每周三 下午3:00~4:30
另有其他時間 可自組團體上課

上課地點:
台北市大安路一段51巷41號2F

SaRa SaRa 創意生活美學苑 -Sara
mail:sarasara.asia@gmail.com
web:www.sarasara.asia

報名洽詢電話:(02)8771-7771
Sara盧老師 0986-661-123
Data吳老師 0927-285-291

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